دارندگان مزاج سرد و تر زیاد نخوابند،با خوابیدن زیاد،#رطوبت بیشتر میشود. این افراد باید از غذاهای سرد و تر کمتر استفاده کنند تا خوابشان کمتر شده و راحتتر از #خواب بیدار شوند.
? در دیدگاه حکیمان، هریک از اعضای بدن از مزاج ویژه ای برخوردار است، این مزاجِ عضوی بهترین وضعیت را برای عملکرد صحیح آن عضو در بدن فراهم می کند. مزاج قلب در حالت طبیعی گرم و خشک دانسته شده است، و البته مثل سایر اعضاء، این گرمی و خشکی در قیاس با پوست (به طور خاص پوست سر انگشتان) بیان می شود.
?✍دربین مزاج ها مزاج بلغمی سردوتر است به همین نسبت آدمی آرام وبی خیال ?نسبت به حوادث و رخدادهای اطراف است وحرکات وسکنات وی نسبت به یک انسان متعادل کندتر وآرام تر است طوری که این آرامش بیش از اندازه ی او موجب عصبی شدن ?انسان های اطراف او می گردد وگاهی رفتار او طوری