?چگونه خواب آلودگی صبح رو ازبین ببریم؟

❇️زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورد.

? اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است.

http://sapp.ir/partosabzehastii

✅تاثیر انواع #خواب بر #گوارش

 ?خواب صبحگاهی:

صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده‌ است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست می‌شود.

 ?خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع 

در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و س