خواب زیاد نشانه از اختلال در مزاج ثابت بدن با تغذیه ها + حضور رطوبت در مغز+ رطوبات موادمخدراز داروهای شیمیایی+ تماس زیاد با آب توسط وسواسها+پرخوری زیاد است.
۲- امابیخوابی نشانه از خشکی مغز است که در پی مصرف ادویه جات زیاد + حرارت کبد + ترس ووحشت + استرس + خشکی روده است
باید بدانیم بد خوابی و بیخوابی نتیجه غالب بودن خلط صفرا یا خلط سودای گرم است
تغذیه آش گشنیژ+ کم خوری بالاخص شب هنگام+رطوبت دهی به مغز مالیدن روغن بنفشه یا بادام یا زیتون به تاج سر+ شانه کردن زیاد موی سر به غیر از حمام + کوتاه کردن مو+ مصرف خشخاش در روی نان و یا دود آن در فضای خون +دمنوش سنبل طیب با گ
?سید جواد علوی درباره خواب اظهار داشت: حالت خواب و بیداری مثل چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمیشود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل میشود و باعث تحیر قوه مدبره میشود.
?بهگفته وی ماساژ روغنهایی خنک مثل روغن #بنفشه یا چکاندن در بینی یا مالیدن به سر و صورت به داشتن ?
ساعت ۹تا۱۱ شب: زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد.درغیر اینصورت اثرمنفی بر روی سلامتی خودگذاشته اید.
ساعت۱۱ تا۱ شب: عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.
???رفع بیخوابی درفصل گرما و تابستان از منظر طب سنتی تخم گشنیژ پنج گرم + تخم کاهو پنج گرم + تخم خشخاش پنج گرم به روش دمنوش صاف کرده با عسل میل کنید یا پودر کرده با نبات میل شود ۲- کاهو عصر هنگام با سکنجبین ۳- اش جو با خرفه ۴- گلاب با بیدمشک ۵- شربت خرفه ۶- شربت آلبالو یا چای آلبالو ۷- مصرف تغذیه های ابکی و دوری ازمصرف تغذیه پختنی ۸- دمن