?????برخی غذاهای خونساز گرم و تر ✔️گوشت گوسفند به صورت کباب و یا در خورشت سبزیجات ✔️زرده تخم مرغ عسلی ✔️انجیر تازه یا خشک ✔️انگور شیرین ✔️شیره انگور ✔️کشمش ✔️مویز ✔️توت تازه یا خشک ✔️خرمای تر ✔️سیب شیرین به ویژه فالوده سیب و گلاب با کمی عسل و زعفران ✔️انار شیرین ✔️گلابی شیرین ✔️شیربرنج ✔️شله زرد ✔️فرنی با
میوه ها : انگور وآب انگور- توت – خرما – موز- زردآلو و برگه زردآلو- آلو و آلوچه خشکه- سیب و آب سیب- انجیرتر و خشک- انار- گلابی و آب گلابی- خیار بوته ای با پوست و ته- زرشک – عناب – شاه توت- زغال اخته- سنجد- به- ۵۷- موز باخرما-
سبزیجات و گیاهان : چغندر خام و پخته- جعفری- شاهی- هویج وآب هویج- کدو حلوایی- اسفناج- کلم ?
میوه ها : انگور وآب انگور- توت – خرما – موز- زردآلو و برگه زردآلو- آلو و آلوچه خشکه- سیب و آب سیب- انجیرتر و خشک- انار- گلابی و آب گلابی- خیار بوته ای با پوست و ته- زرشک – عناب – شاه توت- زغال اخته- سنجد- به- ۵۷- موز باخرما-
سبزیجات و گیاهان : چغندر خام و پخته- جعفری- شاهی- هویج وآب هویج- کدو حلوایی- اسفناج- کلم
.طرز تهیه: یک قاشق مربا خوری زنجبیل کوبیده شده در یک قوری با دو لیوان آب سرد به همراه مقداری نبات
خواص: طبیعت گرم و خشک، بالابرنده ی فوری فشار خون، قاعده آور، ضد ضعف اعصاب، تقویت کننده حافظه، تنظیم ادرار، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و سودا، خون ساز، ضد درد مفاصل، تقویت قوه جنسی، تقویت قوای هاضمه، ضد مسمومیت غذایی، مقوی معده?
در طب اسلامی ایرانی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری میتواند بالقوه خونساز باشد، چنین غذاهایی روی شخصیت افراد، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند.
به غذاهای خونساز در طب ایرانی، غذاهای دمساز نیز گفته میشود؛ از جمله غذاهای دمساز میتوان “هوا”را نام برد.