کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
????
تعدیل مزاج بلغمی یعنی سرد و تر
پرهیز از:
?آب زیاد و پر خوری
?دوغ، ماست و پنیر
?ترشیجات
?ماکارونی
?استخر
#بخش_پیشگیری
#پرهیزها :
?پرخوری
?آب زیاد
?لبنیات سرد مثل ماست و دوغ و پنیر
?ترشیجات مثل ترشی، قاره قروت، خیارشور، میوه های ترش و کال مثل سیب ترش، غوره، نارنج
?کیوی، خیار، سیب ت?

^{س؛: فهرست پرهیزهای تغذیه برای مزاج بلغمی یعنی بدن سرد و تر کدام هستند :؛} 

^{ج :؛ تمام مواد لبنی مانند شیر و ماست و دوغ و کره و پنیر و خامه و کشک ٬ مگر با مصلحات ان ها مصرف شوند+ ترشیجات کارخانه ای و حتی خانگی + سرکه + شورها+ برنج مگر با مصلح ان زیره + عدس+ سیب زمینی ٫ مگر کبابی ان مجاز+ اب یخ + بستنی + نوشابه های گازدار+ چای + قهوه + نسکافه+سوپ ج}