بهتر است ۲تا۳ ساعت ساعت قبل از خواب هیچ غذایی نخورید تاهضم اول انجام شود.
❌اگر باشکم پربخوابید دچار رفلکس ومعده درد می شوید
telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ
بهتر است ۲تا۳ ساعت ساعت قبل از خواب هیچ غذایی نخورید تاهضم اول انجام شود.
❌اگر باشکم پربخوابید دچار رفلکس ومعده درد می شوید
telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ
?ریفلکس و ترش کردن معده استاد خیراندیش?
✅✍ علت ان زیاد بودن بلغم معده میباشد و درمان ان?
?جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ دریک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه میباشد که بعد با یک قاشق غذا خوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود.
?پرهیز از نوشیدن اب خیلی سرد و اب بین غذا و قبل از غذا و بلافاصله بعد از غذا.
?بهت