???✍تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن
?تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است
?همچنین حاوی امگا۳ است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد
?? @samenteb ?
???✍تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن
?تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است
?همچنین حاوی امگا۳ است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد
?? @samenteb ?
?????روی یا زینک
✳️نقش آن در بدن:
از جمله اثرات مثال‌زدنی آن افزایش قدرت دستگاه دفاعی، رشد ناخن‌ها، تقویت رویش انبوه موها، شادابی پوست، کمک به هضم غذا و پیشگیری از احساس خستگی و رخوت مزمن است.
✅منابع تأمین روی: آجیل بویژه تخمه کدو، شیر، صدف دریایی،نخود فرنگی،گوشت قرمز، ماهی، جگر، زرده تخم‌مرغ، سیر، کدو، حبوبات.
@drzohoor_mata
«کمبود روی» موجب شوره میشود
براساس تحقیقات کمبود روی یکی از عوامل اصلی شوره سر است
?شیرگاو ، آجیل و خشکبار ، پنیر با گردو م، بادام زمینی و گوشت گوسفندی و بلدرچین سرشار از روی هستند
استرس،عفونت وحساسیت هم باعث شوره میشوند
???????
شستشوی سر با آب داغ،سبب خشکی پوست سر و شوره شدید میشود.
افرادی که شوره سر دارند،نباید با ?
?#بدانیم #غذای_سالم
? جایگزین های طبیعیِ مکمل «روی»
? گوشت (گوشت تازه حیوان کم سن و سال)
? تخم مرغ محلی
? نمک طبیعی (مانند نمک دریاچه ارومیه)
? اغلب حبوبات (مانند نخود و ماش)
? غلات سبوس دار
? مغزها (بادام زمینی، گردو، بادام و فندق)
? طبایع، طب سنتی برای همه!
? @tabaye_channel
???خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند؛
▪دلایل زردی ناخن:
← بیماری کبد (زردی)
← بیماری های کلیه
← کمبود انواع ویتامین ها
← کمبود آهن و روی
← بیماری های تیرویید
← دیابت
┅❅❈❅┅
@Booalicom
@Booalicom
➥?
طب بوعلی سینا??
❗️نـخود بـه دلیل داشـتن روی در رونـد تـشکیل :
?سـلول های اسـتخوانی
?رشـد ارگـان هـای تـولید مـثل
?و بـهبود عـملکرد پـروستات نـقش مـهمی دارد.
? @DarShefa
?????راهنمای جامع مواد غذایی
این مطلب، کمک خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و… شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.
کربوهیدرات ها(قندها) :
?لوبیا
?باقلا
?عدس
?میوه جات و سبزیجات
?نان سبوس گرفته نشده و غلات
?شکر سرخ نیشکر
?شیره انگور، انجیر، توت، خرما
۲⃣پرو
