فصل تابستان - شفاسنتر

آب دوغ فصل تابستان بر مبنای طب سنتی

?????????????

?آب دوغ خیار ، #معجزه گر تابستانی✨

مواد لازم?
?ماست کم چربی و کمی ترش
?خیار
?سیب گلاب
?سبزی خوردن و تربچه نقلی
?کشمش آفتابی
?گردو
?نعنا خشک یا عرق نعنا
?نان خشک سبوس دار
?کمی نمک

?روش تهیه
?ماست کم چربی را به خوبی با یک قاشق به هم می زنند تا به حالت یکنواخت درآید
و آن را با کمی نمک ، #نعنا ?










آلرژی و آب ریزش بینی و باد بینی و…. در آخر فصل تابستان و اوایل پاییز

نظرات اساتید و حکما عصرجدید درباره آلرژی و آب ریزش بینی و باد بینی و…. در آخر فصل تابستان و اوایل پاییز

? آلرژی?

?آیت الله ضیایی?

?✍باید دانست: تعداد باکتری‌های موجود در بدن (چه مفید و چه غیر مفید)، ۱۰ برابر سلّول‌های کلّ بدن هستند و اکثر باکتری‌ها برای بدن مفید هستند لذا باکتری‌ها غالباً هَمیارِ بدن هستند (گرچه بعضی از

تشنگی طولانی در روزه، مفید یا مضر؟ با نگاهی به طب سنتی

این روزها شاهد تبلیغات فراوانی بر علیه روزه ماه مبارک رمضان، خصوصاً تشنگی طولانی آن در روزهای گرم تابستان و ادعای اثرات سوء آن بر روی کلیه‌ها هستیم، در این مقاله از لحاظ علمی به بررسی اثرات استرس تشنگی طولانی در تابستان گرم بر روی سلول‌ها می‌پردازیم.

همانگونه که می دانیم سراسر بدن ما از تعداد بسیار زیادی سلول تشکیل یافته و این

تشنگی و راهکارهای تشنگی با میوه جات آبدار

#راهکارهای_کاهش_تشنگی #دکتر_کردافشاری

?مصرف میوه‌هایی از جمله خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی و زرد آلوی تازه یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو در ماه مبارک رمضان برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است، بهتر است از سبزیجاتی از جمله کاهو نیز استفاده شود.

تغذیه فصل تابستان بر مبنای طب سنتی

?بهترین خورد و خوراک در #تابستان(بخش پنجم)

?سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست.

?مصرف #شیر و #دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌.

?در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این ا?

تغذیه و نوشیدنی و میوه جات تابستانی بر مبنای طب سنتی

تغذیه تابستانی از دیدگاه طب سنتی

افزایش گرما و کاهش بارندگی، تابستان را به فصلی با طبیعت گرم و خشک تبدیل کرده است. وجود هوای گرم و خشک در طول این فصل باعث تغییراتی در بدن می‌شود که برای تعدیل این تغییرات نامطلوب، لازم است تدابیری در خورد و خوراک به کار گرفته شود تا به حفظ سلامت افراد کمک کند.

سیده‌ زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم ب?

رفع بیخوابی درفصل گرما و تابستان از منظر طب سنتی

???رفع بیخوابی درفصل گرما و تابستان از منظر طب سنتی
تخم گشنیژ پنج گرم + تخم کاهو پنج گرم + تخم خشخاش پنج گرم
به روش دمنوش صاف کرده با عسل میل کنید یا پودر کرده با نبات میل شود
۲- کاهو عصر هنگام با سکنجبین
۳- اش جو با خرفه
۴- گلاب با بیدمشک
۵- شربت خرفه
۶- شربت آلبالو یا چای آلبالو
۷- مصرف تغذیه های ابکی و دوری ازمصرف تغذیه پختنی
۸- دمن








روزه داری و باید ها و نباید ها با نگاهی به طب سنتی

⭕️دستورات کلی ماه مبارک رمضان

 استاد حسین خیراندیش

به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی

?????? ✔️بین سحر و افطار ، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن ، فرد بتواند بااین یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید . لذا بر آن شدیم تا تدابیری که در منابع طب س

شربت بیدمشک بر مبنای طب سنتی

??شربت بیدمشک??

??عرق بید مشک یکی از عرقیجات مهم طب سنتی ایران محسوب می شود . مزاج این عرق سرد و تر است مقوی قلب بوده و برای حفظ سلامتی آن بسیار مناسب و موثر است.

??خاصیت آرام بخشی آن حتی در اثر بو کردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید . و اگر آنرا به پیشانی بمالند برای تسکین سر درد مفید است و بوییدن آن مقوی دماغ و محلل بادها و گ?

فصل تابستان برای کودکان بر مبنای طب سنتی

? #تابستان داغ و کودکان✨
?(بخش اول)

? مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. بنابراین تدابیر این ماه باید به سمت سردی و تری باشد.

?البته میزان استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و تر به مزاج کودک بستگی دارد؛ لذا کودکی که مزاج #گرم و خشک دارد باید سردی و تری بیشتری دریافت کند و کودکی که مزاج #سرد و تر دارد به میزان کمتری از این مواد غذایی نی


فصل تابستان را با نگاهی به طب سنتی مدیریت کنیم تا بیمار نشویم انشالله .

مزاج تابستان یعنی بروزگرما و خشکی در بدن  

تیرماه شناسی : روزهای هفتم و چهاردهم حریزان ( یعنی ۳۰خرداد و ۷ تیر ) بهترین موقع برای حجامت است  .

مرداد ماه شناسی : هر صبح ناشتا آب سرد بدون یخ میل شود که باعث تحریک ترشح غدد عرق بدن ، تقویت معده ، تحریک اشتها و تامین نسبی برودت خون میشود .

 شهریور ماه شناسی : ماه زکام و سرماخوردگی با آلرژی ا?

فصل تابستان و باید و نبایدها بر مبنای طب سنتی

??☘️???☘️???☘️??

?حافظین صحت در فصل تابستان باید در مکانی که سایه باشد و باد شمال بوزد سکونت کنند و آرام بگیرند و بر حوالی وحواشی آن آب زیاد بپاشند و به آب‌ها وفواره‌ها نزدیک شوند و جامه‌های کتان بپوشند و از حرکات سخت و ورزش اجتناب نمایند .

❄️☀️☃️?❄️☀️☃️?❄️☀️☃️?❄️

حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول
#

فصل تابستان و تجمع خلط بلغم و مضراتش

????✅?✅مضرات انباشته شدن بلغم :::

✅در تابستان وقتی که شما تن به گرما ندهید این گرما در داخل بدن وجود نداره وباعث عدم فشار از داخل شده
طبعا فضولات از راه عرق کردن خارج نمیشود پس ((بلغم)) در بدن انباشته میشود و مثلا در ۶۰سالگی دچار انسداد در قلب( سکته قلبی )وانسداد در مغز (سکته مغزی) میشویم چون هر انسانی سه تا شش ماه انباشت بلغم د

فصل تابستان و تدابیرآن بر مبنای طب سنتی

?بهترین خورد و خوراک در #تابستان(بخش چهارم)

?مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته باید مزاج شخصی و #معده را در نظر داشت.

? توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند.

?مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ

فصل تابستان و تغذیه تابستانی بر مبنای طب سنتی

در #تابستان بخورید:
غذاهای سبک مثل #آش ها، #سوپ ها،#خورشت_کدو، #خورشت_قورمه_سبزی (سرخ نشده باشد)، #خورشت_آلوچه، #خورشت_کنگر که به آنها #غوره، #تمر_هندی و #آلو اضافه شده باشد.

? @persianmedicine ?


فصل تابستان و تغذیه های آن بر مبنای طب سنتی

?????#تغذیه
?# تابستان

?بهترین خورد و خوراک در تابستان:

?سوپ #جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست.

?مصرف #شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌.
?در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پی?


فصل تابستان و شربتهای تابستانی

???#شربت_تابستانی

?شربت تابستانی سرکه شیره
۵ واحد شیره ، ۲ واحد سرکه
(میتوانید برای خانومها با رازیانه یا عرق بهار نارنج مخلوط کنید.)

?سرکه شیره ی لیمویی:
می توانید آب لیمو هم اضافه کنید. (البته بجای سرکه)

@soroshesalamati




فصل تابستان و ضرورت احتیاطات بر ای سلامتی

????☀️?
?در شهریور ماه هنوز هوا گرم است و آستانه تحمل بدن به سرما در حال کم شدن است .

?چنانچه کار سنگین بدنی انجام دهیم و بدن با تعریق مواجه شود ، باید مراقب باشیم که باد کولر یا پنکه به بدن نخورد و با وجود گرما و تعریق بدن ، مقابل باد نایستیم .

?روشن بودن کولر در ساعات میانه روز باشد و در آخر شب سیستم سرمایشی با درجه کمتر و


فصل تابستان و محدودیتها برای گرم مزاجان بر مبنای طب سنتی

?????گرم مزاجان از خوردن #فلفل در تابستان خودداری کنند

?افرادی که مزاجشان با تابستان همراهی می‌کند نظیر افراد «گرم و تر» و «گرم و خشک» بیش از سایر افراد در روزهای گرم متضرر می‌شوند،‌خوردنی و نوشیدنی در این افراد باید متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد مخصوصا از غذاهایی چون #فلفل و #زنجبیل استفاده نکنند.

⚪️حجم و تعداد دف?

پل های ارتباطی

دفتر مرکزی قم: بلوار امین - بین کوچه 11 و 13

تلفن: 02532930344 - 09127553030

  • دانشنامه شفاسنتر
  • فروشگاه عسل حکیم
  • جامعة علوم القرآن