به خشک شده یا برخی مغز مانند ، ، ، گفته میشود ، خشکبار مکمل تغذیه برای ورزشکاران ، رفع گرفتگی های عضله ، یا دانههای روغنی آنها مثل فندق، بادام و گردو منبع فوقالعادهی «روی» هستند که رادیکالهای آزاد را خنثی و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند،کاهنده بیماری قلبی و تنظیم کننده نارسایی قلب، رفع تدریجی دیابت از نوع ۲ ،
حاج اقا روغن فندق راچطوری خودم درست کنم که طبیعی باشه؟
جواب?
– مقداری از دانه فندوق را در تابه به ملایمت حرارت داده تا اندکی برشته شود . سپس آنرا داخل آسیاب ریخته و آسیاب کرده و چندین بار ذرات جمع شده در دیواره آسیاب را دوباره به وسط آسیاب منتقل کرده و همراه بقیه ذرات آسیاب کنید . این کار را تا زمانی تکرار کنید که خمیر حال?
✅ تقویت مغز، با غذاهای مغزی است. ⭕️ مثل: مغز #بادام، مغز #پسته، مغز #فندق، مغز #گردو. ? اما مغز گردو را با پنیر بخورید یا ۴ مغز را با هم.
? گل این مغزها، بادام است. (روزی ۳ عدد) و بهتر است هر بادام ۳ الی ۵ دقیقه جویده شود. ? بادام، برای افراد بی حوصله و کسانی که تمرکزشان ضعیف است و یا ذهنشان زود خسته می شود، بسیار عال?