?جوانه گندم ما را خوش خلق میکند.
?سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است.
?ویتامین B با تنظیم سیستم عصبی ، کم خوابی ، استرس ، خستگی و بیحالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود .
?این جوانه بواسطه سلنیوم ، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزا
درمان بی خوابی?
?دکتر غلامرضا کردافشاری?
?✍روغن بنفشه و نیلوفر و بادام و کدو و گل سرخ تازه?(روغن گل سرخی که بیش از یکسال از تولید آن گذشته استفاده نشود.)را با هم مخلوط کرده و روزی ۴ بار در بینی?(۱ قطره در هر سوراخ بینی) بچکانید.
?✍و بر پیشانی و ملاج سر و اطراف گوشها?و داخل لاله گوش و لبها و کف پا و دست و مقعد و ناف بمالید.
?✍کدوی سبز رنده
شربت بهارنارنج بهترین نوشیدنی خواب آور
خواص شربت بهارنارنج:
–بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است.
–سردردهای عصبی ومیگرنی را کاهش می دهد.
–بهارنارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است وتپش نامنظم قلب ، تشویش و اضطراب رااز بین می برد.
–برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم بهار نارنج را توصیه می کنند.
–اگر مشکل کم‌خواب
?????قبل از خواب پنج انگشت چسبیده بالای قوزک پاها به سمت پاشنه از ناحیه پاها ۵ دقیقه ماساژ دهید. ☝️?️
?? این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق
پرونده #گل_سرخ
?بهترین حالت مصرف آن غنچه آن است. در مورد مزاج آن متفاوت گفته شده و جایی گفته شده سرد و خشک و جایی دیگر گفته شده مزاج آن گرم و تر است.در کل می توان گفت، #معتدل رو به خنکی است.
?دفع کننده صفرا و نیز بلغم رقیق می باشد. بوییدن آن و گلاب برگرفته از آن،برای بهبود #سردرد های ناشی از گرمی بسیار خوب است.
?بوییدن گل سرخ و #گلاب ?
