?آیت الله ضیایی?

 ?پرهیزات?

?پرهیز شود از:کافئین زیاد (چای، قهوه ،شکلات، نسکافه، کاکائو)☕️اسانس‌های‌شیمیائی (نوشابه‌های شیمیائی، آبمیوه‌های شیمیائ)، تنقّلات شیمیائی و صنعتی (پُفک، اسمارتیز و…)

قند و شکر شیمیائی، نان سفید، کیک

سفید، ژِلِه، آدامس شیم?