????? عوارض کمبود آهن در بدن:
⇦ بی حالی
⇦ پرخاشگری
⇦ ریزش مو
⇦ خشکی پوست و ناخن
⇦ کاهش تمرکز
⇦ بهم خوردن خواب
⇦ ضعف جسمانی و …
@tebiranii *
????? عوارض کمبود آهن در بدن:
⇦ بی حالی
⇦ پرخاشگری
⇦ ریزش مو
⇦ خشکی پوست و ناخن
⇦ کاهش تمرکز
⇦ بهم خوردن خواب
⇦ ضعف جسمانی و …
@tebiranii *
⚠️ عوارض کمبود آهن در بدن:
?بی حالی
?پرخاشگری
?ریزش مو
?خشکی پوست و ناخن
?کاهش تمرکز
?بهم خوردن خواب
?ضعف جسمانی و …
@antibioterorism_asli
???ناخن های شکننده:
ناخنها بسیار خشک و متمایل به زرد هستند و روی آنها ترکهای افقی ایجادمیشود.
علل:
علت عمده آن, افزایش وغلبه خلط صفرا در بدن یا اندام انتهایی میباشد.
پرهیزات:
پرهیز از صفرازاها و خشکی ها, مانند ادویه جات ، نمک ، آجیلها، خرما،عسل،انجیر،گوشت شتر و کلیه غذاهای طبع گرم و خشک.
مفیدات:
سعی کنند بیشتر ،غذاهای متمایل ب?