نفس عمیق و خاصیت آن برای مشکلات قلبی و مغزی و هضم تغذیه

✅اگر اهل ورزش کردن نیستید، روزی ۲۰بارنفس عمیق بکشید.این کار علاوه بر کاهش مشکلات قلبی ومغزی،باعث هضم غذاو کاهش بیماری هاست?

telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ