?????قبل از خواب پنج انگشت چسبیده بالای قوزک پاها به سمت پاشنه از ناحیه پاها ۵ دقیقه ماساژ دهید. ☝️?️
?? این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق
?????قبل از خواب پنج انگشت چسبیده بالای قوزک پاها به سمت پاشنه از ناحیه پاها ۵ دقیقه ماساژ دهید. ☝️?️
?? این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق
????فواید بےنظـیر #ماساژ پاها :
افرادی که مکررا به استخر و سونا می روند، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟
علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست.
بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد.
@drzohoor_matab
#فواید_ماساژ_پاها
✅ب
کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
????پرسش
موضوع خواب عمیق پاها و دستان
استاد معارفی اگریادتان باشه چند سالی بودکه پاها و دستان من حس راه رفتن و یا حرکات نداشت و همیشه خواب رفتگی مطلق داشت و شما به من ماه قبل به غیرازنمک درمانی دریایی تلفنی گفتی از ترکیب روغنهای بادام تلخ و اویشن و بابونه و زیتون مالشی و زنجبیل و گردو برای روز?
???چرا باید قبل از خواب پاها را ماساژ دهیم؟
✨خواب راحت
✨تسکین سردرد
✨بهبود گردش خون
✨کاهش فشار خون
✨تسکین علائم خار پاشنه
✨رفع اضطراب و افسردگی
✨تسکین علائم پیش از قاعدگی
? @Drzohoor_matab
?www.drzohoor.com
???✍درمان گرفتگی عضلات پا
?دکتر حسین خیراندیش
? روغن بادام تلخ را از طرف انگشتان به سمت ساق پا ماساژ دهید و اگر خیلی شدید بود یک حجامت ساق پا مفید خواهد بود.