?????قبل از خواب پنج انگشت چسبیده بالای قوزک پاها به سمت پاشنه از ناحیه پاها  ۵ دقیقه ماساژ دهید. ☝️?️

?? این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق

????فواید بے‌نظـیر #ماساژ پاها :

افرادی که مکررا به استخر و سونا می روند، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟

علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست.
بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد.

@drzohoor_matab
#فواید_ماساژ_پاها

✅ب

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
????پرسش
موضوع خواب عمیق پاها و دستان

استاد معارفی اگریادتان باشه چند سالی بودکه پاها و دستان من حس راه رفتن و یا حرکات نداشت و همیشه خواب رفتگی مطلق داشت و شما به من ماه قبل به غیرازنمک درمانی دریایی  تلفنی گفتی از ترکیب روغنهای بادام تلخ و اویشن و بابونه و زیتون مالشی و زنجبیل و گردو برای روز?

???چرا باید قبل از خواب پاها را ماساژ دهیم؟

✨خواب راحت
✨تسکین سردرد
✨بهبود گردش خون
✨کاهش فشار خون
✨تسکین علائم خار پاشنه
✨رفع اضطراب و افسردگی
✨تسکین علائم پیش از قاعدگی

? @Drzohoor_matab
?www.drzohoor.com