#درمان_تنگی_کانال_نخاع
?علت :
۱-تجمع مواد زائد سوداوی و بلغمی در کمر بدلیل ضعف
۲-سرخوردگی مهره ها
?شرح درمان:
?تسکین درد و تقویت عضلات:
۱- ماساژ آرام با پماد جامع که در نسخه دیسک و سیاتیک آن را نوشتیم
بعد از ماساژ، سشوار یک دقیقه
۲-سپس بادکش گرم یا سرد از پشت کتف تا باسن تا دو هفته(روی ستون فقرات نباشد)
۳- راه رفتن در استخر و نیز فی?