???✍تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن
?تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است
?همچنین حاوی امگا۳ است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد
?? @samenteb ?
???✍تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن
?تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است
?همچنین حاوی امگا۳ است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد
?? @samenteb ?
⚛⇦ علت میل داشتن به بعضی از خوراکیها چیست؟?
️۱⃣اگر میل به خوردن یخ و آب یخ می کنید؟
✅کمبود آهن در بدن دارید.
️۲⃣اگر هوس خوردن شکلات می کنید؟
✅کمبود منیزیم در بدن دارید.
️۳⃣اگر هوس خوردن چیپس سیب زمینی می کنید؟
✅کمبود امگا ۳ در بدن دارید.
️۴⃣اگر هوس خوردن پنیر می کنید؟
✅استرس دارید
️۵⃣اگر میل به خوردن آب بیش از حد میکنید؟
?????روی یا زینک
✳️نقش آن در بدن:
از جمله اثرات مثال‌زدنی آن افزایش قدرت دستگاه دفاعی، رشد ناخن‌ها، تقویت رویش انبوه موها، شادابی پوست، کمک به هضم غذا و پیشگیری از احساس خستگی و رخوت مزمن است.
✅منابع تأمین روی: آجیل بویژه تخمه کدو، شیر، صدف دریایی،نخود فرنگی،گوشت قرمز، ماهی، جگر، زرده تخم‌مرغ، سیر، کدو، حبوبات.
@drzohoor_mata
