پخته گیاهخواری خیلی ساده است شما فقط انواع گوشت و لبنیات و تخم مرغ رو از غذاتون حذف می کنید، همه نوع غذایی که قبلا مصرف می کردید بدون محصولات حیوانی پخته میشه، و غذاهای متنوع زیادی هست.
اما خامگیاهخواری تلاش بیشتری می‌خواهد چرا که غذای اصلی مص?
گیاه خواری رژیمی است که در آن افراد مواد مورد نیاز بدنشان را از طریق گیاهان و منابع گیاهی دریافت میکنند . گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر ، فراورده لبنی ، تخم مرغ و عسل که خاستگاه جانوری دارند نیز بشود. چندی
