?غذاهایی که پوست را خوش رنگ می کنند
.
? زرده تخم مرغ عسلی
? ماءاللحم یا عصاره گوشت
? نخودآب با ماهیچه
? فالوده سیب(سیب رنده شده همراه با گلاب و زعفران و کمی عسل)
? انجیر(خون لطیف و رقیق تولید میکند)
? زعفران و میخک(باعث نشر خون به پوست می شوند)
? قلیه با هویج و پیاز و انگور پخته
? ترب ،تره، پیاز و سیر
? پیاز پرورده در سرکه
?م
