?????آبگوشت قنبید (کلم قمری)✨
?#کلم قمری ، منبع خوبی برای تولید سودای طبیعی است و موجب #استحکام بدن و ساخت #غضروف و استخوان میگردد.
برای کاهش دفع کامل مواد هضم نشده این غذا ، بهتر است نیم ساعت بعد کمی انگور یا مویز میل کنید.
?مواد لازم :
گوشت گوسفند استخوان دار: ۵۰۰ گرم ،
نخود خام:۱۵۰ گرم ،
سیر:یک بوته ،
پیاز :یک عدد ،
زعفران ?