????? #افزایش_قد
⛔️پرهیزات:ترشیجات، برنج، گوجه، خیار و کلا غذاهای طبع سرد.⛔️
?⇦مصرف غذاهای گرم وخشک مثل: فسنجان، خرما، ارده، شیره، ادویه جات و…
✅⇦موارد زیر را رعایت فرمایید⇩⇩⇩
?⇦نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت
?⇦مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین، باهم مخلوط ومیل گردد.
?⇦انواع جوانه ها روزانه بصورت تا
