تغذیه زمستان - شفاسنتر

تغذیه زمستان و پاییز بر مبنای طب سنتی

غذای مناسب زمستان و ایام سرد سال چیست؟

وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.
مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.
در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر غذای با مزاج

تغذیه زمستانی با سبزی جات بروکلی و چغندر و کلم پیچ بر مبنای طب سنتی

سالمترین خوراکیهای زمستانی

چغندر؛ جریان خون را بهبود میبخشد و جلوی خستگی و درد رامیگیرد

کلم بروکلی؛ حاوی ویتامین ث، آهن و کلسیم است

کلم پیچ؛ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است

فصل زمستان و تدابیر مقابله با غلبه خلط بلغم در بدن بر مبنای طب اسلامی

?توصیه های امام رضا (ع) در ماه کانون دوم

 ✳️کانون دوم ، یازدهمین ماه رومی است که از ۲۴ دی آغاز و ۲۴بهمن به پایان میرسد.

✳️در این ماه بلغم زیاد میشود و بهتر است :

❌در این ماه آب گرم را یکمرتبه سرکشید

❌مصرف حبوبات گرم و کرفس و تره تیزک و سیر و پیاز کوهی خوبست.

❌استحمام کردن در صبح توصیه میشود.

❌بدن را با روغنهای خوشبو مالش دادن خ?

فصل زمستان و تغذیه خاص این فصل بر مبنای طب سنتی

تدابیر غذایی در فصل زمستان

هر فصلی دارای مزاج است. مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می‌شود. به این ترتیب اکثر افراد و به خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً تدابیر غذایی مربوطه به آن را رعایت کنند.

 تدابیر غذایی فصل زمستان

اولین قدم، پرهیز از سردی‌جات چه به صورت خوردنی

فصل زمستان و راهکارهی مقابله با آسیبهای احتمالی ناشی از غلبه اخلاط در طب سنتی

???????????????
? فصل زمستان آمد مهیا شویم

مزاجش سرد و تر + برای بلغمی مزاجهای ۶۰ ساله به بالا سختی دارد + برای مزاج صفراوی های ۱۵ الی ۴۰ ساله عالیست + سموم و بادهای وخیم در بدن افزایش می یابد + منافذ پوستی بدن نیمه تعطیل شده و حرارت بدن به داخل فعال میشود +چرک و اخلاط کثیف بلغمی در بدن غلیظ و چسبنده میشود + غذای سنگین


گردو داروی حرارت بخشی در زمستان و نیاز مزاج سردها و دفع بلغم و تقویت کننده بدن

گردوشناسی برمبنای طب سنتی

از حضرت امام علی(ع) در کتاب کافی نقل است که فرموده‌اند: خوردن گردو در گرمای شدید حرارت را در بدن برمی‌انگیزد و زخم‌های تن را تحریک می‌کند، اما خوردن آن در زمستان، کلیه‌ها را گرم می‌کند و سرما را دفع می کند.

در توضیح این حدیث تلویحا  اشاره به شرایط مصرف گردو چه از نظر فصل، چه از نظر اقلیم و چه از نظر خصوص

پل های ارتباطی

دفتر مرکزی قم: بلوار امین - بین کوچه 11 و 13

تلفن: 02532930344 - 09127553030

  • دانشنامه شفاسنتر
  • فروشگاه عسل حکیم
  • جامعة علوم القرآن