#سوال_

?•⇦سوال: دختری ۳۰ساله هستم طبعم گرم وتر است. پوست بدنم سفید ولی صورتم سرخ وسفید است.
در تابستان وقتی ورزش میکنم بدنم گرمی میزنه در ضمن کم خونی مینور ومعده درد هم دارم.
ساکن جنوب کشور هستم وتقریبا تمام چاقی من از ران و باسن است ویک ذره شکم هم دارم خواهشا یک راه برای لاغر شدن بفرمایید.

✅•⇦پاسخ:
شبی یک لیوان عرق رازیانه با کم?

?اوره و کرانتین بالا?

?آیت الله ضیایی?

✅✍مواردی که باید پرهیز شود:

۱⃣قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینیجات قنادی ها و…)

۲⃣اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و …)

۳⃣خوراک‌های صنعتی و غذاهای آماده (فست فودها، سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا و…) [که بسیاری از املاح مقوّی و ویتا?