☢علل ایجاد حلقه های تیره دور چشم 

❌استرس

❌پیری

❌شیوه زندگی ناسالم

❌کمبود تغذیه ای

❌کار کردن طولانی مدت در مقابل کامپیوتر

❌کمبود خواب

❌رژیم غذایی غلط

❌افزایش سودا

?? @tebe_jame ??

?علائم و نشانه های کمخونی

✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند
در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد ?

?احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها
?یک