?درمان یبوست?
?دکتر محمد دریایی?
✅✍برای رفع یبوست، یک قاشق?عسل را در یک لیوان شیر سرد حل کنید و قبل از خواب میل نمایید. چنان که یبوست پایان پذیرفت، در دنباله ی درمان فقط کافی است یک قاشق عسل را بدون شیر قبل از خواب میل نمود تا معده آرام شود، سوء هاضمه مرتفع گردد?
✅✍زیرا «عسل طبیعی» موجب ازبین رفتن گازها و نفخ معده و دفع فضولات معده و روده است.?
✅✍برای رفع یبوست و درمان بواسیر میتوانید جو دوسر را بو دهید ،سپس انرا ارد کنیدِ، یک قاشق چایخوری ازانرا در یک فنجان اب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه دم کنید.این چای را به مدت سه روز هر روز صبح ناشتا بنوشید.
✅✍عدد الوی خشک را مدت ۱۲ ساعت در اب خیس کنید،بعد مدت ۱۰ دقیقه بدون اینکه قند یا شکر در ان بریزید انرا روی اتش بگذارید و بپزید و در همین حین مقداری ابلیمو? به ان اضافه کنید.
✅✍و این الوهای پخته را صبح ناشتا و شب هنگام خواب با دو عدد سیب? درختی ?کاملا رسیده میل کنید و بخوابید.بعد از ظهر ها? هم هر دفعه دو لیوان اب طبیعی خالص بنوشید.
✅✍برای رفع یبوست ،۲۰۰ گرم روغن زیتون تازه را در نیم لیتر اب? بریزید و تنقیه کنید.
✅✍عسل برای یبوست:یک فنجان شیر سرد که با یک قاشق غذاخوری عسل? شیرین شده باشد روزانه در دو نوبت صبح و شب نوشیده شود.?مزاج را نرم کرده و یبوست را از بین می برد.?
✅✍همچنین نوشیدن نیم فنجان شیره ساقه نیشکر دارای تأثیر عجیب در درمان یبوست است.
?درمان یبوست?
?دکتر جمشید خدادادی?
?علل بروز بیماری یبوست?
❌اجابت مزاج نامنظم یکی از علل شایع یبوست است؛
❌مهار رفلکس های طبیعی روده که هنگام اجابت ایجاد می شود؛
❌بی نظمی در غذا خوردن، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذاهای روزمره؛
❌نوشیدن انواع مایعات، از قبیل آب، نوشابه و دوغ و…؛?
❌استفاده از ماست همراه غذا که برای بسیاری از افراد به صورت یک عادت غذایی درآمده است؛
❌استفاده بیش از حد از مواد غذایی نشاسته ای که موجب عدم تحریک روده بزرگ یا کولون می شود؛
❌استفاده مرتب از مواد غذایی و تنقلات در طول روز که باعث اختلال در کار سیستم گوارش می شود؛?
❌خوردن فرآورده های حیوانی از قبیل گوشت و مرغ؛?
❌استفاده نکردن از سبزیجات، میوه جات و سالاد؛??
❌استفاده مداوم از آب یخ؛
❌پیاده روی روزانه بیش از حد یا عرق کردن بیش از حد؛?
❌نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی و نشستن بیش از حد؛
❌نوشیدن مدام چای در طول روز.
??روش طب قرآنی: طب قرآنی برای این بیماری روش های بسیار ساده و مؤثری دارد، از جمله:
✅استفاده نکردن از غذاهای ممنوعه وتبلیغی؛??
✅ننوشیدن مایعات، همراه غذاهای روزانه؛
✳️روزانه دو تا سه لیوان شربت عسل و لیمو ترش تازه را، خنک میل کنید؛
✳️استفاده نکردن از ماست همراه غذاهای روزمره که عامل اصلی یبوست است؛
✳️خوب جویدن غذا (هر لقمه ۶۴ بار) که موجب تولید سه عامل مهم ضد یبوست (موسین؛لیزوزیم وآنزیم آلفا آمیلاز) می شود؛
✳️نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک، نیم ساعت قبل و دو ونیم ساعت بعد از غذا که روده بزرگ را تحریک می کند واجابت مزاج انجام می شود؛
✳️نرمش و ورزش مناسب در طول روز و یا پیاده روی که به تحریک روده بزرگ کمک می کند و موجب اجابت مزاج می شود؛
✳️داشتن نشاط و شادابی و استفاده از سالاد و سبزیجات فصل که عامل مهم پیشگیری از یبوست مزاج است؛
✳️استفاده از خیس شده آلو بخارا و انجیر، صبح ناشتاو شب هنگام خواب؛
✳️استفاده از سوپ جو و یک عدد پاچه گوسفند و هویج، اسفناج و گشنیز و آلو بخارا، با لیمو ترش تازه و روغن زیتون فراوان؛
✳️استفاده از سبزیجات و میوه جات و خصوصاً سالاد با لیمو ترش تازه و روغن زیتون فراوان قبل از غذا؛
✳️تنوع غذایی مناسب در رژیم غذایی، به خصوص استفاده از فرآورده های گیاهی.
✳️خوردن هفته ای دوبار سیرابی و شیردان؛
✳️استفاده از مرباجات خام (مخلوط عسل با میوه جات) و جوانه گندم به جای نان (خوب جویده شود) در وعده صبحانه؛
✳️مصرف روزانه چند لیوان شربت عسل و خاکشیر شسته شده و جوشیده (به آرامی میل شود)
?بذرهای ملین：
خاکشیر ،اسفرزه،بارهنگ،تخم شربتی،بالنگو ،شیرخشت،ترنجبین وفلوس به مقدار کم مصرف شود.
