راه‌های پیشگیری از گرمازدگی
?افرادی که در نقاط گرم کار می‌کنند به دلیل افزایش رشد میکروب در این نواحی، دچار گرمازدگی بیشتری می‌شوند.
?شستن دست‌ها به ویژه پیش از خوردن هر نوع مواد غذایی در این فصل تاکید میشود.
?شیوه شستن مواد غذایی و میوه در فصل تابستان باید مورد توجه باشد به این شکل که میوه را در ظرفی پر از آب بگذارید، چند بار در آب بچرخانید و شست‌‌وشو دهید.
?موادی که پخته میشود، بخصوص مواد گوشتی پس از پخت باید در هوای آزاد قرار داده شوند، به این دلیل که خیلی زود فاسد می‌شوند و پس از مصرف باقی غذا باید در جای خنک مانند یخچال نگهداری شود. همچنین برای استفاده بعدی خوب حرارت داده شود.
telegram.me/joinchat/AsBo_zwErgsE9vGXfddIvA
امروزه در شهرهای گرمسیر ویا سرد سیر ٬ف حملات جدید ریز گردها, بیماری یبوست ( یعنی کسی که دفع مدفوع او روزی سه بار انجام نشود) توام با خشکی دهان ٬تلخی زبان ٬ خشکی روده ٬ استرس ٬دلشوره ٬ کم خوابی و عصبانیت به وفور مشاهده میشود
// دلیل چیست//
این طبقه بایستی همواره روده خود را با آش جو بدون ادویه جات غلیظ و دوری از ادویه جات زیاد در تغذیه روزمره وپرهیز از بادمجان خوری غیر فصل آن و بالعکس تمایل شدید به خوردن کدوجات و مصرف ناشتا شربت سکنجبین عسلی و ناشتا شربت خاکشیر با گلاب و روغن مالی با بادام شیرین روی روده و دوری از چای سیاه و پرهیز از نوشابه های رنگی ودوری از سبزی شاهی خودرا از بیماریهای سخت آتی نجات بدهند.
