بارداری و تدابیر بارداری با نگاهی به طب سنتی چیست

تدابیر دوران بارداری

بهداشت بارداری: نبایدها:

۱٫ پرهیز از یبوست.

۲٫پرهیز از حمام زیاد.

۳٫پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین.

۴٫پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول.

۵٫پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن.

۶٫پرهیز از پرخوری و کم خوری.

۷٫پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه.

۸٫پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید.

۹٫پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم.

۱۰٫پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت.

۱۱٫پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر ۱٫۵ ماه وبالای ۸ ماه.

۱۲٫پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین.

۱۳٫پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد.

۱۴٫پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو.

۱۵٫پرهیز از مالیدن روغن به سر.

۱۶٫پرهیز از فریاد زدن.

بهداشت بارداری:بایدها: 

۱٫لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است.

۲٫ورزش معتدل و پیاده روی ملایم.

۳٫افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان.

۴٫پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم.

۵٫مالیدن روغنهای قابض گرم معطر برشکم.

خوردنی های مناسب برای زنان باردار:

۱٫میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار.

۲٫غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره.

۳٫مصرف ملینات. ( ختمی و بنفشه ممنوع )

۴٫گوشت بره یکساله.

ملینات مناسب برای زنان باردار:  (بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود) 

۱٫غذاهای مناسب و سوپ‌های چرب.

۲٫اگر نشد:

• شیرخشت

• فلوس خیار شنبر و روغن بادام

• ترنجبین با گلاب

 ملینات مضر برای زن حامله: 

۱٫گل بنفشه

۲٫ گل ختمی

۳٫خبازی

۴٫هر چه ضعیف کننده قلب باشد.

۵٫هر چه ضعیف کننده معده باشد.

۶٫هر چه باعث سقط شود.

خوردنی‌های مضر برای زن حامله:

۱٫ سرکه

۲٫خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد

۳٫آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس.

۴٫آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ

۵٫مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن

بیشترین زمان ممنوعیت تدابیرطب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله:

قبل از ۴ ماه بعداز ۷ ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا ۷ روز اول و ۳ روز اول بعد از بسته شدن نطفه

بیماریهای شایع بارداری:

تهوع و استفراغ:

زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی

استفاده از مواد زیر موثر است:

• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.

• نگه داشتن حب‌الرمان با برگ نعنا ساییده به صورت قرص در دهان.

• قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده.

• مالیدن دایم دستها و پاها

• پیاده روی ملایم

• سواری خفیف

خفقان و توحش:

سبب: مشارکت خلطی که به دهانه معده چسبیده و بخارات آن به قلب می رسد.

علاج:

• آشامیدن آب گرم مخصوصا اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب.

• ورزش ملایم

• اگر برطرف نشد معالجه قلب.

تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت:

سبب: ابخره و ریاح و ثفل جنین که باعث بروز ماندگی و ضعف میشود.

علاج:

• کم کردن غذا

• مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو

• مالیدن روغن گل به عضلات

ورم پشت پا:

بیشتر در حمل دختر اتفاق می افتد.

علاج: 

اگر کم باشد نباید به زودی اقدام به معالجه و تدبیر آن گردد.

اگر شدید بود: 

• ضماد برگ کلم پخته

• طِلا نمک با سرکه

• مالیدن روغن گل با سرکه

• نطول بالنگ پخته

• ضماد شوید با سرکه

 بی اشتهایی:

• ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین

• ترک روغن و اشیاء چرب روغن دار

• ورزش و پیاده روی ملایم

تدابیر ماه نهم: 

کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت میگیرد.

۱٫مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند.

۲٫پرهیز از چیزهای ترش وقابض و غلیظ

۳٫نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل

۴٫استحمام نزدیک وضع حمل

۵٫استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده

۶٫مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، بعد از آبزن

۷٫تناول اغذیه چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام

 منابع:

۱٫طب اکبری ۲٫معالجات عقیلی ۳٫شرح اسباب

منبع سایت معتبر تندرستان 

مژگان تن سازپزشک، دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران

دانشگاه علوم پزشکی تهران

http://www.tandorostan.org/introduction/32/%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C/default.aspx

برچسب ها: بارداری, بارداری و تدابیر بارداری, بارداری و تغذیه, حاملگی

مقالات مشابه

پل های ارتباطی

دفتر مرکزی قم: بلوار امین - بین کوچه 11 و 13

تلفن: 02532930344 - 09127553030

  • دانشنامه شفاسنتر
  • فروشگاه عسل حکیم
  • جامعة علوم القرآن