خشم و روش کنترل آن با یک نفس عمیق

????
روش کنترل خشم
?اگر به شما چیزی گفتن و خشمگین شدید، قبل از هر کاری یک نفس عمیق بکشید و تا ۱۰ بشمرید
☘این روش کاملاً موثر است و جلوی شما را از انجام هر کاری که موجب پشیمانی می شود می گیرد