لاغرسازی بدن و ایجاد کم اشتهایی با خوردن روغن ارده کنجدی

برای #لاغری می توانید یک یا نیم ساعت پیش از وعده غذایی از #روغن_ارده_کنجد به میزان یک یا دو قاشق بخورید. با این کار اشتها کم می‌شود و غذای کمتری خواهید خورد.

استاد میر غضنفری???

@drmirghazanfari