کمردرد و آرتروز و دیسک کمر و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی

‍ سوپ جو در افرادی که کمر درد ، ارتروز . دیسک دارند مفیده
?  ھفته ا ی ۳ وعده این غذا را بخورید:
⚜جو یک پیمانه
⚜روغن زیتون۶ ق.غ
⚜پاچه گوسفندیک عدد
⚜زنجبیل ساییده یک ق.چ
⚜ھویج،سبزیجات،لیمو ترش
@tebiranii2