??????
✅ یک ترکیب جادویی برای آب کردن چربی های موضعی و شکم

? روغن بادام شیرین + اسانس نعناع (۱۴ تا ۲۱ قطره اسانس نعناع در ۶۰ سی سی روغن بادام شیرین) چربی های سطحی را بدون عارضه ذوب می کند و شخص به تدریج لاغر و لاغر تر می شود.

? اگر ماساژ همراه ویبراتور باشد بهتر است و اگر نبود همان روغن مالی هم کفایت می کند.

? یکی دیگر از روش ?

???راه وروش رفع وسوسه پر خوری:
موقع وسوسه اگه شدید باشه ودرمحل بوی غذا بیاد ترک محل سرگرم کردن خودمان مثل مطالعه دیدن فیلم پیاده روی تماس بادوستان درکل ذهن خودتان را منحرف کنید وسوسه بازی ذهن با شماست .

۲/خوردن اب وابلیمو ترش به ارامی وجرعه جرعه خیلی دررفع گرسنگی کاذب شما راکمک میکند.

۳/خوردن مغز گردو همراه یکی دولیوان اب یا مغ

زیره برای لاغر ی خوب است
اما باعث چین و چروک می گردد.برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست،زیره را بمدت ۲۴ساعت در سرکه خیسانده و سپس خشک کنید و استفاده کنید.

@sinohehsamdaliri