????????
#آب اشامیدنی و اب میوه نوشیدن
اینکه گفته میشود نوشیدن آب واوقات نوشیدن آب رعایت شود تا از گرفتارشدن به بیماریها درامان باشید،شامل همه انواع مایعات هست،مثل دوغ ، نوشابه ،دلستر،…
?دقت شود که خوردن زیاد میوه ها مخصوصا میوه های رطوبی مثل هندوانه،طالبی،پرتقال،شلیل،زردآلو و… همان مضرات نوشیدن آب زیاد را دا?