خوابیدن و شیوه خواب - شفاسنتر

بیداری و شب نشینی و بی خوابی های بسیار مضر در قرن ۲۱

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
⛔️⛔️⛔️⁉️‼️
وای وای از بلای کشنده قرن ۲۱
بنام شب بیداری یا شب نشینی
سلام علیکم
اعضا محترم چندثانیه گوش کن
۱- سبک زندگی ما رابرای بیداری مختل کرده اند
با چی ❗️⁉️⁉️‼️
۱/۱- اینترنت شبانه مجانی ❗️
۱/۲- برنامه های  اخر شب تلویزیون درشبکه ها❗️
۱/۳- شب نشینی های  مکرر همه اعضا خانواده ❗️
۲- مصرف ش










تغذیه سه گانه و مضرات خوردنی های بعد صرف غذا بر مبنای طب سنتی

?۵ اشتباه بعد از غذا خوردن :

?نوشیدن چای : یبوست

?خوردن میوه : نفخ معده

?دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا

?خوابیدن : تورم، زخم معده و سکته

?سیگار کشیدن : اسیدی شدن‌ محیط معده

http://sapp.ir/partosabzehastii

حمام با خوابیدن در وان و مضراتش بر مبنای طب سنتی

? خوابیدن در #وان مضر است؟

?خصوصیات یک #استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد.

?در هنگام پر بودن #معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل #خشم یا #شادی مناسب نبوده و مضر است.همچنین نوشیدن #آ

خواب خوب با روغن و یا دمنوش اسطوخدوس بعنوان جاروی مغز بر مبنای طب سنتی

✅ قبل از خواب چند قطره روغن اسطوخدوس روی لباس خواب خود بزنید…

✍بوی این روغن، ضربان قلب شما را آرام و فشار خون را کاهش می دهد و شما را به حالت آرامش و خواب می برد

┅┅❅❈❅┅┅

اسطوخدوس در حقیقت جاروی مغز و تقویت سیستم ایمنی مغز و سلولهای آن و داروی عجیب ضد لقوه و ام اس از نوع سرد است

➥? @ Tebiranii2

خواب خوب و علایم خواب خوب و خواب بد بر مبنای طب سنتی

? نشانه‌های یک « #خواب خوب» از دیدگاه طب سنتی

۱️⃣خواب باید #عمیق باشد یعنی به‌آسانی و با کوچکترین سر و صدا افراد از خواب بیدار نشوند
۲️⃣خواب باید #پیوسته باشد, بیدار شدنهای مکرر و بدون دلیل بین خواب یعنی اینکه فرد خواب مناسبی ندارد
۳️⃣ افراد در شروع خواب نباید ۳کلنجار داشته باشند و به‌بیان ساده‌تر باید راحت به خواب بروند.
۴?


خواب روز و افزایش خلط بلغم و مضراتش

????????
⛔?خواب روز : باعث افزایش #بلغم ،نزله (ترشحات پشت حلق) ،تباهی چهره، بزرگی طحال،کسالت و کم شدن اشتها خواهد شد!
بلغمی ها سعی کنند بیشتر از ۸ ساعت در شبانه روز نخوابند،
سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از‌خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه جلوگیری شود.
❗️خوابیدن در طول روز و یا یک‌ساعت قبل از غروب آفتاب موجب افزایش بلغ



خواب ماه مبارک رمضان در روزه داری

?????
?خواب در رمضان ✨

?اصول خواب خوب یعنی زمان درست خواب ، میزان مناسب خواب ، نخوابیدن در روز و … را همیشه باید رعایت کرد .

✨چند نکته درباره ی خواب در ماه مبارک رمصان ?

?حدود دو ساعت پس از یک افطار سبک بخوابید و از بیدار موندن تا سحر پرهیز کنید.

?دست کم ۱/۵_۱ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز ۲_۱ ساعت بیدار


خواب و آداب آن بر مبنای طب اسلامی و سنتی

#آداب‌خواب‌درطب‌اسلامی‌ایرانی
#شماره۱۲
#شیوه‌خوابیدن

✅ بهتر است ابتدا برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ خوابید.شکل صحیح خوابیدن، حالت جنینی می باشد.
?خوابیدن #روبه‌قبله باعث می گردد تا آهن در مغز نشست نکند و جلوی سکته مغزی را می گیرد.
?هنگام خوابیدن باید روی شکم را با روانداز مناسب پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع ح?



خواب و ایام خوابیدن بر مبنای طب اسلامی

???????خواب درطب اسلامی

?خواب غفلت : خوابیدن در مجلس پند و یادآوری است.

? خواب بدبختی : خوابیدن در وقت نماز است.

?خواب لعنت (فیلوله ) : خواب بعد از طلوع آفتاب است که انسان را کسل می کند .

? خواب عذاب (عیلوله ) : خواب بین الطلوعین ؛ از فجر (نماز صبح) تا طلوع آفتاب که مذموم و بد می باشد.
?در روایات از خوابیدن قبل از طلوع آفتاب ،

خواب و تاثیراتش بر گوارش بر مبنای طب سنتی

تاثیر انواع #خواب بر #گوارش

 ?خواب صبحگاهی:

صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده‌ است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست می‌شود.

 ?خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع 

در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و س

خواب و خوابیدن بر مبنای طب اسلامی و سنتی

? نکاتی درمورد خواب

?خواب رطوبتی است که از بدن خارج شده به سمت مغز حرکت میکند و روی ارتباط بین قوای نفسانی وسیستم عصبی اثر میگذارد .

?رطوبت غلیظ ؛ خواب آلودگی
?رطوبت رقیق ؛ بیداری

?دربیداری : افزایش سوخت ساز … تحلیل رطوبت بدن

?درخواب: کاهش سوخت ساز … افزایش رطوبت بدن (تورم پلکهاو اندامها)
?پس افرادی که رطوبت بدنشان کمتر


خواب و روش خوابیدن بر مبنای طب سنتی

??? توصیه های طب سنتی درباره خواب

دستیار تخصصی طب سنتی خانم دکترمقیمی گفت: خواب روز بیماری‌زاست و افراد باید آرام آرام خواب روز را ترک کنند.

 در طب جدید خواب مورد غفلت قرار می‌گیرد و پزشک از بیمار درباره نحوه خوابیدن و مدت زمان خواب سوالی نمی‌کند.

خواب معتدل از ۶ تا ۱۰ ساعت است البته برحسب مزاج افراد متفاوت است. خواب نوزادن و کودک?

خواب و روش خوابیدن بر مبنای طب سنتی

? نکاتی در رابطه با #خواب ۲

آیا میدانید …
?حتما باید در اتاق کاملا تاریک و بدون چراغ خواب بخوابید؟

خوابیدن در اتاق روشن شانس ابتلا به بیماریهای #عصبی و #قلبی را افزایش میدهد
از آنجا که تقویت قدرت ایمنی بدن در خواب سرشب و فقط در تاریکی انجام خواهد شد درغیر این شرایط قدرت ایمنی به شدت پایین آمده و فرد با تضعیف قدرت ایمنی دچار بیم


خواب و مراحل خوابیدن ، مکان خواب با نگاهی به طب سنتی چیست

سردی و رطوبت به کاهش حرارت زیادی بدن کمک می‌کند. برعکس پرخوابی در شخص دارای مزاج سرد و تر باعث افزایش سردی و رطوبت بدن می‌شود. خواب روز در بیماران دارای سوء مزاج سرد و تر باعث افزایش وزن و احساس کسالت می‌گردد.

 محل خواب:

۱- محل خواب هر فردی باید متناسب با مزاج او‌، دمای مناسبی داشته باشد.

۲- محل خواب باید پاکیزه و به دور از بوهای نا

خوابیدن با چراغ سبب ضعف مغز و سرطان سینه

خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود️?

?تماس با نور در هنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز میشود

? @TebbolAeme ?❗

خوابیدن با چراغ شب خواب و مضراتش

?خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود.

⬅️تماس بانوردرهنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین وتغییرات در ساختارهیپوکامپ مغز میشود.

http://sapp.ir/partosabzehastii

خوابیدن به پشت برای کوچک سازی شکم بر مبنای طب اسلامی

???#روش خوابیدن و نوشیدن اب
️امام حسین (ع):
✍پیامبر خدا به من فرمودند: فرزندم! به پشت بخواب تا شکمت کوچک شود ، آب را به مکیدن بنوش تا خوردنت بر تو گوارا آید.
?دعائم الإسلام ،ج ۲ ،ص ۱۶۴
? @tebshia20?♥





خوابیدن روبه قبله بر مبنای طب اسلامی

?✅تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن

✍ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن ب ردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند.

?امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . همچنین به کبد که قسم

پل های ارتباطی

دفتر مرکزی قم: بلوار امین - بین کوچه 11 و 13

تلفن: 02532930344 - 09127553030

  • دانشنامه شفاسنتر
  • فروشگاه عسل حکیم
  • جامعة علوم القرآن