????? #بدانیم #مادرانه
? علائم بلوغ زودرس چیست؟
? فرایند رشد انسان به رطوبت و حرارت بدن بستگی دارد. برای داشتن رشد و بلوغ طبیعی باید رطوبت و حرارت را به صورت متعادل کنترل کرد.
? بچه هایی که حرارت آنها بالاست، دارای جنب‌وجوش زیاد و بیش فعالی هستند و همینطور پوست خشک و اغلب عطش فراوان دارند، مستعد بلوغ زودرس به شمار میروند.
راه های کنترلی برای بلوغ زود رس
اصلاح تغذیه جهت پایین آوردن حرارت بدن
کاهش مصرف تنقلاتی مانند چیپس، سس و فلفل
کاهش حرارت بدن به وسیله انار و فراورده آن مانند آش انار
فراهم نمودن رطوبت مناسب به وسیله بادام و فراورده های آن مانند حریره بادام
آرام کردن جنب و جوش نوجوان با خوردن آلو
ورزش کردن مداوم به ویژه برای افراد چاق
داشتن خواب کافی و منظم برای متعادل شدن رطوبت بدن
(دکتر مژگان تن‌ساز)
? yon.ir/blgh
? طبایع، طب سنتی برای همه!
? @tabaye_channel
? www.tabaye.ir
