?????پریودی و دردهای قاعدگی سخت وراهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی ::
۱- دور تغذیه و نوشیدنی سردی ها را جدی خط بکشید
۲- دمنوش و یا عرق های گیاهی مانند بابونه و آویشن و پونه و گل گاوزبان و زیره را به تفکیک بنوشید
۳- برای کاهش درد زیر شکم و وازن در روز بین سه تا چهاربار روغنهای گرم گیاهی مانند زنجبیل و یا سیاهدانه را روی ناحیه رحم و تخمدانها یعنی زیر ناف یعنی خط مثانه بکشید
۴- ورزشهای سبک نیز به کاهش دردهای عادت ماهانه کمک میکند
۵- بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا حدود ۲ بعد از نیمه شب است
با این برنامه تعادل بدن در ناحیه رحم زنان ثابت میماند و تمام هورمون های سلامت کار خودشان را به درستی انجام میدهند
کانال طبیب شهر دکتر روشنک مکبری نژاد
