?عوارض جانبی مصرف کلسیم و مکملهای کلسیم
❌در کلیه‌ها موجب بروز سنگ کلیه میشود.
❌در گوش موجب اختلالات شنوایی میشود.
❌سردرد
❌ایجاد حالت تهوع، استفراغ در بیشتر مصرف کنندگان
❌ تشنگی زیاد
❌افزایش حجم ادرار
❌یبوست
❌تاخیر در رشد شیرخواران
??جایگزین قرص کلسیم و مکملهای کلسیم
?خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده
?خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده
?خوراک کشک بادمجان هفته ای یک وعده
?مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار
?خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد ۱ ق غذاخوری
?نوشیدن یک لیوان آب کرفس روزانه یک لیوان
?خوراک ماست چکیده + پودر نعناغ خشک
?جویدن صمغ سقز بصورت آدامس
?خوردن گز کاملا طبیعی بصورت انگشت پیچ
?نوشیدن یک استکان عرق طارونه + تخم شربتی
?نوشیدن یک استکان عرق مخلصه + تخم بالنگو
?خوردن ارده + شیره انگور در وعده شام
?خوردن عسل + سرشیر کاملا طبیعی در وعده صبحانه
?خوردن سویق گندم + جو +سنجد+شیرگاو
?خوردن آش دوغ +برگ چغندر هفته ای یک وعده
?خوردن ۷عدد بادام درختی+ ۱۴عدد تخم سیاهدانه
?پرهیز از قند -شکر – چای -نوشابه ها الزامیست
??استادحمزه سام دلیری متخصص طب سنتی
?? @sinohehsamdaliri??
