?? ? بسته سلامت فارس ?

دلایل نفخ شکم – عاداتی که باعث نفخ می شود

 ?عاشق آدامس جویدن هستید

اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، باید مصرف آدامس نعنایی را محدود کنید.

 ?غذای تان را تندتند می بلعید

وقتی تندتند می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید.

 ?عاشق نوشیدن با نی هستید

با هرجرعه از نی، هوا پیش از خود نوشیدنی بالا م?