?????
?غذای لطیف ،غذای غلیظ✨
?غذاهای غلیظ غذاهایی هستند که به راحتی هضم نمی شوند و مواد زایدی که از آنها تولید می شود به راحتی می توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد #انسداد در #عروق و مجاری کنند و به شرط تکرار مصرف در طول زمان حتی ایجاد #توده در بافت های مختلف بدن نمایند.
درنتیجه مصرف آنها برای اکثر افراد ممنوع است ،اما افرادی که معده های قوی و یا فعالیت های سنگین بدنی دارند ، می توانند برخی از این غذاها را هضم کنند ،در نتیجه برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند .
?غذاهای غلیظ?
قارچ ، گوشت گاو ، پنیرها مخصوصاپنیر پیتزا ، کلم خام ،گوشت های فریزری ، گوشت شتر ، گوشت شترمرغ ، تخم مرغ بسیار پخته شده
?غذاهای لطیف غذاهایی هستند که به راحتی در معده هضم می شوندو موادی که در کبد از آنها تولید می شود به راحتی قابل تغییر هستند،
در نتیجه امکان تجمع آنها در نقاط مختلف بدن و یا ایجاد انسداد کمتر است.
?بعضی از مواد غذایی بسیار لطیف مانند?شیر ، هندوانه ، هلو ، ماهی ، خربزه،سیر و پیازخام را نباید در حالت ناشتا یا هر زمانی که حرارت بدن بالاست مثل زمان خشم یا ورزش سنگین و … مصرف کرد زیرا باعث ایجاد فساد یا افزایش شدید حرارت و تولید #موادسمی می شوند .
?غذای لطیف?
گوشت جوجه مرغ ، کبکو بلدرچین ،گوشت بره ، کاهو ، انار ، سیب شیرین ، نان گندم خوب پخته شده ، زرده تخم مرغ عسلی
?سلامت و تندرست باشید?
?دکتر ریحانه معینی
?دکتر نرجس گرجی
? @drmmohebbi
