سوال
برای تنظیم سروتونین درمردان چه پیشنهادی دارین؟ممنون
پاسخ
سلام مصرف تغذیه های سرد عامل یکنوع افسردگی و خستگی مغزی است
مثلا شکلات تلخ از منظر طب سنتی ممنوع
چای بابونه روزی یک لیوان با عسل
استعمال عطر گیاهی مثل یاس نه ادکلن
گوشت بلدرچین
خوردن چهارمغز با عسلاب
ژل رویال زنبورعسل ناشتا تا چهل روز و روزی به اندازه سه نخود روی زبان
تخمه کدو کم نمک
دوری از لباس تیره
هرروز یکساعت روغن کنجد دربن سرت
فالوده سیب با گلاب و بیدمشک و عسل و ذره ای زعفران روزی چند پیاله
ترکیب عرق یا گیاهان ( بادرنجبویه با گل گاوزبان با اسطوخدوس ) روزی یک لیوان
