استخوان و مقابله با پوکی استخوان با نگاهی به طب سنتی توسط اساتید

?پیشگیری از پوکی استخوان? 

✅✍نوشابه‎های گازدار و آبمیوه‎های شیمیائی، قند و شکر شیمیائی، داروهای کورتون‎دار، کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه)، ریواس و اسفناج، غذاهای آمادۀ صنعتی، مشروبات الکلی، غذای پُرچرب و شوری زیاد نخورید.???

✅✍دُخانیات نکشید، مشکلات هورمونی و یائسگی زودرس نداشته باشید، چاقی زیاد و کم تحرّکی نداشته باشید، استرس نداشته باشید (توجّه: در شرائط عادی از ۶۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافتی، ۶۰ میلی‌گرم با مدفوع، دفع می‎شود، ولی در ناراحتی‎های روحی و فشارهای زندگی ?و استرس از ۶۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافتی، ۱۲۰۰ میلی‌گرم دفع می‎شود)

✅✍روزی ۱۵ دقیقه از نور مستقیم آفتاب☀️ استفاده کنید و روزی نیم ساعت راه روید? و از غذاهای سالم تازۀ منزل استفاده کنید.?

?درمان طبیعی?

✅✍صبح ناشتا:مخلوط اردۀ مایع یزد با عسل طبیعی گَوَن? یا مخلوط کنجد با عسل طبیعی مصرف شود و صبحانه: شیر عسل و ظهر: شیر خرما و عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر، عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت)?و شب: مغز گردو با پنیر، بعد از غذا: ماست و دوغ قبل، بعد از غذا:سبزی‌جات تازۀ سالم سبز تیره، در بین روز وشب: مغز خام بادام شیرین با خرما?

?درمان پوکی استخوان?

?دکتر حسین خیراندیش?

✅✍شبی هفت عدد انجیر مصرف شود و از خوردن سردی ها پرهیز شود.

✅✍روزی ۱۴ عدد بادام درختی دانه دانه مثل آدامس جویده شود.

✅✍مصرف آبگوشت با استخوان

???? @tebe_jame ???

?درمان پوکی استحوان?

?دکتر حسین روازاده?

✅✍خوردن مواد غذایی دارای کلسیم بخصوص کاله جوش که ترکیبی از کشک+روغن حیوانی با پیاز داغ می باشد.

✅✍انجام حجامت خشک (بادکش)

✅✍پرهیز از خوردن چای ☕️و نوشابه ? وفوت کردن به غذا زیرا موجب دفع کلسیم از بدن میشود.?

???? @tebe_jame ???

برچسب ها: آفتاب, استخوان, استخوان و پوکی, کاله جوش, کلسیم, مفاصل, ویتامین D

مقالات مشابه

پل های ارتباطی

دفتر مرکزی قم: بلوار امین - بین کوچه 11 و 13

تلفن: 02532930344 - 09127553030

  • دانشنامه شفاسنتر
  • فروشگاه عسل حکیم
  • جامعة علوم القرآن